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RESPIRAZIONE E MEDITAZIONE

La chiave della meditazione è concentrarsi sulla respirazione.

La respirazione contribuisce ad aumentare il livello di attenzione e concentrazione.

E allora il nulla più totale appare, sente e rimbalza come se fosse respiro del mondo.

The key to meditation is to focus on your breath.

Breath helps to increase alertness and concentration.

Well, then here the nothingness looks, feels and bounces like breath of the world.

(Lao Bu-Shem).

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