Caro diario, fuori va tutto bene, a scuola ho la media del 7.5, ho tante e buone amiche, faccio pallavolo e mi piace.
Dentro invece mi sento delle ferite, come quando ti senti tagliare il labbro per il freddo ma io mi sento che ad essere tagliuzzato è il cuore.
Sono le ferite del passato e te le ritrovi a farti "ciao" quando cresci.
Le ferite dentro possono farci sentire soli, insicuri e diffidenti con gli altri, ci bloccano perché non ti senti mai all'altezza.
Ho iniziato a capire che forse queste cose sono legate alle mie esperienze passate.
I miei genitori si vogliono bene ma fanno una vita strana, ognuno si fa i fatti suoi, tranne le vacanze estive e feste comandate.
I miei non hanno sempre avuto il tempo di stare con me. Forse è per questo che mi sento così sola a volte.
Le ferite dentro fanno male. Ad esempio, com'è possibile che, pur avendo tante amiche, mi sento sola anche quando sto con loro? Per non parlare della famiglia.
Io sono amica un po' di tutte ma ho difficoltà a creare legami profondi con gli altri perché ha paura di essere abbandonata.
Poi mi sento insicura anche se mi dicono che sono brava. Non riesco a prendere decisioni, non so che fare nella vita perché ho paura di fallire.
E poi ho sempre difficoltà a fidarmi degli altri, anche di quelli che mi vogliono bene come Elena.
Sono sempre alla ricerca di prove che dimostrino che gli altri non mi deluderanno. E non mi bastano mai.
È come se non mi meritassi l'amore, ma d'altra parte sono io la prima che non crede in se stessa e nelle sue capacità.
Sono stata un anno con un ragazzo, mi trattava male ma io ero in una situazione di dipendenza, non ne potevo fare a meno.
È importante riconoscere le nostre ferite emotive e cercare di guarirle.
Come posso fare?
Non lo so ancora ma questa mattina mi sono svegliata con un pensiero forte:
Voglio vivere la mia vita senza essere frenata dalle mie paure e insicurezze.
Voglio imparare a fidarmi degli altri, a sentirmi sicura di me stessa e di quello che posso fare.
(A. Battantier, Memorie di un'adolescente, Ter, 15 anni, 2023. Art by Stephen Stadif)
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Esempi di come le ferite emotive del passato possono manifestarsi:
Senso di solitudine: una persona che ha vissuto l'abbandono o la perdita di una persona cara può sentirsi sola anche quando è circondata da altre persone.
Insicurezza:
Una persona che è stata criticata o umiliata può sentirsi insicura di sé e delle proprie capacità.
Difficoltà a fidarsi:
Una persona che è stata tradita o delusa può avere difficoltà a fidarsi degli altri.
Bassa autostima:
Una persona che ha ricevuto messaggi negativi su se stessa può avere una bassa autostima e sentirsi indegna di amore o di successo.
Ripetizione di schemi dannosi:
Una persona che ha vissuto esperienze traumatiche può essere più propensa a ripetere schemi dannosi nelle proprie relazioni o nella propria vita in generale.
(A. Battantier, Mip lab, 2023)
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